- 「婚活パーティー、ちょっと気になるけど行ったことがない…」
- 「初対面の人と話すのが苦手で、緊張して自分を出せない気がする…」
そんなふうに悩んで、一歩を踏み出せずにいませんか?
実は、昔の私もまったく同じだったんです。
恥ずかしくて、すごく緊張して、
「失敗しないように」
「傷つかないように」
と、自分を出さないように過ごしていた臆病な時代がありました。
でも、あるとき気づいたんです。
自分が壁を作って身構えていると、お相手も楽しくないし、心を開きにくくなっちゃうんですよね。
「お相手は鏡」なんです。
こちらが緊張して身構えていれば相手も緊張するし、こちらがオープンになれば相手もリラックスしてくれる。
だからこそ、まずは
「笑顔で受け入れますよ」
「あなたと出会えたこの時間に感謝しよう」
という気持ちで向き合うことが、何より大切なんだと学びました。
最初から上手にお話しできる人なんていません!
「運命の人を探すぞ!」と力むのではなく、まずは
「異性と話す場数を踏む練習」
「会話を楽しむリハビリ」
くらいの軽やかな気持ちで出会いの場へ参加してみませんか?
今回は、会話が苦手な方でも自然体で楽しめる男女別の
「うまくいく簡単ステップ」をご紹介します。
婚活パーティーで一番大切なたったひとつのこと
テクニックよりも何よりも大切なのは、「相手に興味を持って、笑顔で共感すること」です。
面白いトークをする必要も、完璧な自分を見せる必要もありません。
「今日ここで出会えたご縁」に感謝して、笑顔で相手の話を聞く。
それだけで、お相手は
「あ、この人といると心地いいな」
「もっと話してみたいな」と感じてくれます。
それでは、具体的に男女別の実践ステップを見ていきましょう!
【男性編】引き出し役に徹する!簡単3ステップ
男性は
「自分が引っ張らなきゃ」
「面白い話をしないと」
とプレッシャーを感じがちですが、実はその逆。
無理に話そうとせず、「相手の話を引き出す」ことに集中するとうまくいきます。
ステップ1:清潔感と「はじめまして」の笑顔
第一印象は見た目と挨拶で決まります。
高い服を着る必要はありませんが、シワのない服、整えた髪や爪など「清潔感」を意識しましょう。
そして着席したら、
「はじめまして!今日はお話しできるのを楽しみにしていました」と笑顔で挨拶。
これだけでお互いの緊張がふっと和らぎます。
ステップ2:「質問7割・自分3割」で話を聞く
話すのが苦手なら、プロフィールカードを見ながら答えやすい質問を投げかけてみてください。
- 「休日はカフェに行かれるんですね!おすすめのお店はありますか?」
- 「旅行がお好きなんですね。最近行って楽しかった場所はどこですか?」
相手が話してくれたら、
「へえ、それすごく楽しそうですね!」
「僕も行ってみたいです」
と少し大きめに共感・リアクションを取るのがコツです。

ステップ3:去り際の感謝のひとこと
時間が来たら、
「今日はお話しできて楽しかったです。ありがとうございました!」
と笑顔で感謝を伝えましょう。
去り際の印象が良いと、後から振り返ったときに「また会いたいな」と思い出してもらいやすくなります。
【女性編】自然体で愛される!簡単3ステップ
女性のお悩みで多いのが「受け身になりすぎて会話が途切れてしまう」というもの。
自分が盛り上げる必要はありませんが、話しやすい雰囲気・ウェルカム感を作ることが大切です。
ステップ1:目を見てにっこり笑う「ウェルカム感」
実は男性も「拒絶されたらどうしよう」とドキドキしています。
だからこそ、目を合わせてにっこり笑うだけで
「あ、この人には話しかけても大丈夫だ」
と大きな安心感を与えられます。
うなずきを少し多めにするだけでも好感度はグッと上がりますよ。
ステップ2:相手の好きなこと・得なことを質問する
男性は自分の好きなことや得意な分野について話すのが大好きです。
- 「ドライブがお好きなんですね!おすすめのスポットってありますか?」
- 「お仕事、すごくやりがいがありそうですね!どんなことをされているんですか?」
教えてもらったら
「すごいです!」
「知らなかったです、勉強になります」
と素直に反応すると、男性は心地よく話すことができます。
ステップ3:「緊張しちゃって…」と素直に伝える
もし言葉に詰まってしまっても大丈夫。
「実はすごく緊張しちゃってて…」と素直に打ち明けると、
男性は「可愛いな」「守ってあげたいな」と感じて、その場の空気がとても和やかになります。
会話が心配なら「共通のテーマがあるイベント」もおすすめ!
それでも「一対一で話すのはハードルが高い…」という方は、猫カフェ婚活や趣味コンなど、「自然に会話が生まれる仕掛けがあるパーティー」を選んでみるのもおすすめです。
例えば猫カフェ婚活なら、
「この子、可愛いですね💕」
「どんな猫ちゃんが好きですか?」
といった目の前の出来事から自然に会話が始まります。
無理に話を作らなくても、同じ空間や体験を共有するだけで距離がすっと縮まりますよ。

完璧じゃなくて大丈夫。まずは「出会えた感謝」から始めよう
昔の私のように、
「うまく話さなきゃ」
「失敗したくない」
と怖がる必要はありません。
このマインドを持って、少しずつ慣れていけば大丈夫。
完璧なあなたじゃなく、自然体で素直なあなたこそが一番魅力的です。
一人で参加するのが不安なときも、私たちがしっかりサポートしますので安心してくださいね。
まずは気軽に、新しい出会いと会話を楽しみに行ってみませんか?
結エールでは定期的に名古屋市で猫カフェ婚活パーティーなど開催しております🐈💕
ぜひ参加ご希望の方は次回のお知らせをお待ちくださいね。
引き続き、活動の様子や、婚活に役立つ情報などをこのブログで発信していきます。
どうぞよろしくお願いします。
ここまで読んでいただきありがとうございます♡
「婚活に疲れた」
「なかなか良い出会いに恵まれない」
と悩んでいらっしゃる全ての方へ。
もし今、あなたが婚活で迷いを感じていたら、
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