こんにちは！心理婚活カウンセラーのあさのです。

恋愛や婚活で「この人を絶対に手放したくない！」と相手を夢中にさせるのは、
実はテクニックではありません!!!

その正体は、自分自身を幸せにする準備が整っている
「最幸のマインド」を持っているかどうかです。

「最幸のマインド」とは、単にポジティブでいることではなく、
「どんな自分にもOKを出し、自分で自分の心を温められる状態」のこと。
そんな、一生愛され続けるための心の整え方を、わかりやすくお届けしますね。

1. 自分に「はなまる」をあげる

最幸のマインドの根っこにあるのは、「自己受容」です。
これは、キラキラした自分だけでなく、
情けない自分や失敗した自分も「これも私の一部だよね」と、優しく抱きしめてあげる力です。

自分への「ダメ出し」を休憩する
「もっと若ければ」
「もっと気が利けば」
と自分を採点するのは、今日で終わりにしましょう。
自分のクセを「直すべき欠点」と捉えるのではなく、
「私らしいチャームポイント」としてそのまま受け入れることからスタートです。
「存在そのもの」に価値を置く
「何かを達成しないと愛されない」
という条件付きの自信は、いつか崩れてしまいます。
最幸のマインドを持つ人は、
「私はただここにいるだけで、愛される価値がある」
と、根拠なく信じています。
この安心感が、相手に「一緒にいると、自分まで癒やされる」と感じさせるのです。

2. 心の「ソーラーパネル」で自家発電する

最幸のマインドを持つ人は、
相手から幸せをもらおうとする「受け身」ではありません。
自分の機嫌を自分で取ることができる自家発電の達人です。

「彼中心」から「私中心」の物語へ
「彼がどう思うか」で行動を決めるのではなく、
「私がどうしたいか」を優先します。
自分の足で人生を楽しんでいる姿は、相手の目にとても輝いて映ります。
心の「エネルギー」を自分で貯める
自分の心を「充電式のライト」に例えてみてください。
彼からの連絡というコンセントを探し回るのではなく、
趣味やリラックスタイムなど、自分専用のソーラーパネルで常に光を灯しておきましょう。
自分が満たされていると、
相手に「もっとこうして！」という見返りを求めず、
あふれた幸せを自然にお裾分けできるようになります。

動く理由がどちらの感情から来ているかをチェックするだけで、
相手に伝わる空気感はガラッと変わります。

「不安」が燃料の場合
「嫌われたくない」
「一人になるのが怖い」
という不安をパワーにして尽くすと、相手は重圧を感じて逃げたくなってしまいます。
「喜び」が燃料の場合
「私が楽しいからやる」
「彼が笑ったら嬉しいな」
という軽やかな気持ちで動くと、あなたのエネルギーは温かくなります。
その心地よさに引き寄せられ、相手は「ずっとこの人の隣にいたい」と自然に思うようになるのです。

「どうせ最後はうまくいかない」
という思い込みは、脳の中に作られた古いガタガタ道のようなもの。
これを、新しくて快適な道に作り変えていきましょう。

「いつものクセ」に気づいて立ち止まる
不安になったとき、
「あ、またいつもの『愛されないルート』に行こうとしているな」
と、一歩引いて自分を眺めてみてください。
気づくだけで、ブレーキをかけることができます。
「大切にされる世界」を体験してみる
最初は勇気がいりますが、いつもとは違う選択
（素直に甘えてみる、自分の時間を優先するなど）
を繰り返してみてください。
大切にされるのが当たり前という新しい経験を積むことで、
脳の中に「愛される世界」が開き、頑張らなくても幸せな方へと進めるようになります。

このマインドが身につくと、あなたの恋愛は
「選ばれるための努力」から「二人で幸せになる時間」へと変わります。

違和感のある人を自然にスルーできる
自分を大切にできていると、
あなたを雑に扱う人やエネルギーを奪う人を
「この人は違うな」とすぐに見抜けるようになります。
幸せの連鎖が始まる
自分が満たされているからこそ、相手の幸せも心から応援できる。
お互いの存在がプラスになる、そんな最幸のパートナーシップを築けるようになります。

最幸のマインドは、一晩で完成するものではありません。
でも、毎日少しずつ「今日も私、いい感じ！」と自分を認めてあげることで、必ず育っていきます。

まずは自分を世界で一番大切に扱うことから、始めてみませんか？

引き続き、活動の様子や、婚活に役立つ情報などをこのブログで発信していきます。

どうぞよろしくお願いします。

ここまで読んでいただきありがとうございます♡

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