「好きになると、相手のことばかり考えてしまう」
「連絡が来るかどうかで、一日中気持ちが揺れる」
「気づくと、いつも自分ばかり頑張っている」
そんな恋愛を、繰り返していませんか。
追いかける恋は、
最初はときめきがあり、
「これが恋なんだ」と感じやすいものです。
でも、時間が経つほど、
苦しさや不安が増えていく。
まず知ってほしいのは、
追いかける恋をしてしまうのは、あなたが弱いからではありません。
むしろ、
愛情深く、真面目で、
相手を大切にできる女性ほど、
この恋愛パターンに陥りやすいのです。
「追いかける恋」とは、どんな状態か
一見すると「好きだから仕方ない」ように思えますが、
この状態が続くと、
恋愛の主導権が完全に相手側に偏ってしまいます。
恋愛は本来、
安心や喜びを感じるためのもの。
それが、
不安や緊張ばかりになっているなら、
その恋はすでにバランスを崩しています。
なぜ「追いかける恋」になってしまうのか
追いかける恋をしてしまう女性に多いのが、
次のような心の背景です。
・「嫌われたら終わり」という思い込み
・自分の気持ちより、相手の反応を優先する癖
・選ばれることで、自分の価値を確認しようとする
これらは、
過去の恋愛や人間関係の中で、
無意識に身についたもの。
決して、
あなたの性格が悪いわけでも、
依存体質なわけでもありません。
ただ、「愛されるために頑張る恋」を
続けてきただけなのです。
追いかける恋をやめる第一歩は「気づくこと」
追いかける恋をやめるために、
最初に必要なのは、
無理に行動を変えることではありません。
まずは、
今の恋愛を冷静に見つめてみてください。
・私は、安心できているだろうか
・この関係で、自分らしくいられているだろうか
・頑張らないと続かない恋になっていないだろうか
この問いに、
「少し苦しい」と感じるなら、
それは立ち止まるサインです。
「好かれるために我慢する恋」は長続きしない
追いかける恋の中で、
多くの女性がやってしまうのが、
自分の気持ちを後回しにすることです。
・本当は寂しいのに言えない
・会いたいのに我慢する
・不安だけど、重いと思われたくない
最初は我慢できても、
その積み重ねは、
必ずどこかで限界が来ます。
そしてその頃には、
相手との関係も、
すでに歪んでしまっていることが多いのです。
追いかける恋から抜け出す考え方
- 「相手に合わせる＝愛情」ではない
相手に合わせることが、必ずしも愛情とは限りません。
愛情とは、お互いが無理をせず、安心できる状態を作ること。
あなたが苦しくなっているなら、それは愛情ではなく、一方通行の努力になっています。 - 「去っていく人を追わない」と決める
とても大切な考え方があります。
去っていく人を、追わなくていい。
あなたが大切にしているのに、距離を取る人、向き合おうとしない人は、
今のあなたの人生に合っていないだけです。
縁がある人は、追いかけなくても、離れていきません。 - 恋愛の目的を「安心」に置き直す
これまでの恋愛で、「ドキドキ」や「刺激」を大切にしてきた方ほど、
追いかける恋になりやすい傾向があります。
でも、結婚を考えるなら、基準を変えてみてください。
・一緒にいて落ち着く
・沈黙が苦にならない
・気持ちを話し合える
この「安心感」こそが、長く続く関係の土台です。
結婚向きの恋は「追わなくていい恋」
結婚につながる恋愛は、
驚くほど穏やかです。
最初は物足りなく感じるかもしれません。
でも、
この「物足りなさ」は、
不安がない証拠でもあります。
結婚相談所が「追いかける恋」を終わらせる理由
結婚相談所では、
最初から「結婚を考えている人同士」が出会います。
・気持ちを探り合う必要がない
・駆け引きをしなくていい
・主導権が偏りにくい
そのため、
追いかける恋が自然と起きにくくなります。
追いかけなくても、愛される恋はあります
追いかける恋をやめることは、
恋愛を諦めることではありません。
むしろ、
自分を大切にする恋を選ぶことです。
あなたが安心して笑える関係は、
必ずどこかにあります。
もし今、
「いつも同じ恋愛を繰り返してしまう」
「一人で考えるのがつらい」
そう感じているなら、一度、私とお話しませんか？
引き続き、活動の様子や、婚活に役立つ情報などをこのブログで発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
ここまで読んでいただきありがとうございます♡
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